De winter is een magische tijd vol feestelijkheden , overheerlijke lekkernijen en stevige maaltijden. Maar voor stomadragers is het maken van de juiste dieetkeuzes van belang om comfortabel en zelfverzekerd van de feestdagen te kunnen genieten.

Ondanks uw colostoma, ileostoma of urostoma, kunt u alsnog genieten van uw favoriete feestgerechten. Belangrijk is te zorgen voor een uitgebalanceerd dieet. Let tijdens het eten van zoetigheid op en matig inname van suikers en vetten, aangezien ze tot problemen met uw stoma kunnen leiden.

Goed kauwen is ook van essentieel belang, met name voor degenen met een ileostoma of verkorte darm, want dit helpt bij de opname van voedingsstoffen. Kies voor kleinere, frequentere maaltijden in plaats van één lange feestmaaltijd, om gasvorming en ongemak te voorkomen.

Het is net zo belangrijk om goed te blijven drinken, vooral tijdens de feestdagen! Uitdroging kan dikkere output tot gevolg hebben. Vergeet niet voldoende water te drinken terwijl u van de feestelijkheden geniet, om uw lichaam gehydrateerd te houden en uw stoma soepel te laten blijven werken.

Als uw output verandert, kunt u het gebruik van producten zoals eakin Perform^TM of eakin Cohesive^® seals overwegen. Te dunne output of teveel ruimte tussen uw huid en huidplak kunnen het risico op lekkage vergroten. Het is belangrijk om dit te voorkomen voor een zorgeloze Kerst.

Uw stoma mag u niet beperken tijdens de feestdagen.  Door rekening te houden met uw stoma en de juiste producten te kizen, kunt u genieten van een zorgeloze Kerst.