Slapen met een stoma, je zou denken ogen dicht en slapen maar.

Ik heb een ileo stoma en deze loopt 24 uur, dus ook ’s nachts moet ik mijn stomazakje legen, en bij lekkages verschonen.

Toen ik net een ileo stoma had, was ogen dicht en slapen niet meer vanzelfsprekend.

Hoe lig je comfortabel met een gevuld zakje aan je buik en word ik wel wakker als mijn zakje vol zit? 

Ik ervaarde in het begin alleen maar onrust, wat ook kwam door de vele lekkages ’s nachts.

Ik was moe van de gebroken nachten, moe van het constant twijfelen of ik wel de plak op de goede maat had geknipt, want de maat van mijn stoma veranderde vaak door het genezingsproces rond de stoma na de operatie.

Vele malen werd er ‘s nachts een bed verschoond, gedoucht, een traan gelaten en de wasmachine aangezet, Ik vroeg mij af: komt dit nog wel goed en hoe moet dat op vakanties?

Allemaal vragen waar je direct een passende oplossing voor wil vinden, maar ook hier kwam ik erachter dat tijd en voor mij de Eakin producten de oplossing waren, waardoor ik ook weer beter ging slapen.

Mijn stoma is 24 uur actief met produceren, wat betekent dat ik 1 tot 3 keer per nacht mijn zakje ’s nachts moet legen.

Met een te vol zakje slapen vind ik onprettig, maar ik wordt al jaren uit mezelf wakker als ik eruit moet om mijn zakje te legen.

Het legen van het stomazakje ‘s nachts is een routine geworden: legen en verder slapen.

De nacht moeten onderbreken om te legen of te verschonen blijf ik pittig vinden.

Maar vaak is dat wel te herleiden naar mijn eetpatroon de avond daarvoor.

Een warme maaltijd na 19.00 uur, teveel drinken of later op de avond nog wat snoepen, dan weet ik dat ik een onrustige nacht kan krijgen.

Soms houd ik hier wel rekening mee, maar soms ook niet….

Het logeren bij anderen blijf ik altijd wel een beetje spannend vinden..

Je zal net zien dat je dan een lekkage krijgt…

Uit voorzorg neem ik dan een waterdicht hoeslaken mee die ik dan als extra bescherming gebruik.

Het leren slapen met een stoma moet je niet onderschatten, het kostte mij best wel wat inspanning om de signalen van mijn lichaam te leren herkennen.

Ondanks dat het een pittige tijd kan zijn, blijf kritisch kijken naar je eet- en drinkpatroon in de avond en vraag advies aan je stomaverpleegkundige of lotgenoten.

Een goede nachtrust heeft bij mij zeker invloed op mijn output, en mijn humeur.

Ik wens jullie een goede nachtrust toe en tot de volgende blog.