We zijn alweer halverwege december. Voor veel mensen is het een warme, gezellige maand, etentjes en sociale afspraken. En ja, ook voor mij heeft december mooie momenten. Maar het is óók de maand waarin ik extra word geconfronteerd met mijn lichaam, mijn energie en het leven met een stoma en een chronische aandoening.

December vraagt om keuzes, een goede planning . Om bewust omgaan met wat ik wél en niet aankan. Ik moet letten op mijn energie en lichamelijk welzijn, en dat is soms confronterend. Want net als iedereen wil ik ook gewoon eens onbezorgd genieten, zonder rekening te houden met grenzen.

Toch probeer ik vooral te kijken naar wat wél kan. Naar oplossingen die ervoor zorgen dat ik op mijn manier kan genieten. Zo hebben we de kerstdagen dit jaar niet vol gepland met sociale verplichtingen. Met de  kinderen van mijn partner komen we half januari samen, en dat geeft rust. Als moeder van twee volwassen zonen vind ik het een feestje om met kerst bij hen te mogen zijn. Dat zijn momenten die ik koester. Door met alle kinderen open te communiceren over mijn mogelijkheden en duidelijk aan te geven waar mijn grenzen liggen, ontstaat er begrip. En juist daardoor kan ik de feestdagen ontspannen beleven, zonder stress.

Tijdens de feestdagen is mijn stomaproductie helaas onvoorspelbaar. Door andere voedingsmiddelen, meer eten dan normaal,  en soms een glas wijn, heb ik regelmatig te maken met high output.
Toch laat ik me daardoor niet weerhouden om te genieten van al het lekkers. Ik heb Imodium altijd bij de hand en zorg dat ik voldoende verschoning meeneem. Dat geeft rust. De eerste jaren voelde ik me daar onzeker over, maar inmiddels weet ik wat mijn lichaam nodig heeft en hoe ik daar mee om moet gaan.

Leven met een stoma betekent voor mij niet dat ik feestdagen moet vermijden. Het betekent dat ik voorbereid ben. Dat ik luister naar mijn lichaam, en zorg voor een goede balans tussen activiteiten en rust.

Mijn december ziet er misschien anders uit dan die van anderen. Minder vol, minder druk. Maar wel bewust. Met aandacht voor wat echt belangrijk is. Dat ik luister naar mijn lichaam, en zorg voor een goede balans tussen activiteiten en rust . Juist dát maakt deze maand voor mij waardevol.

Bij feestdagen hoort vaak ook de vraag: wat trek ik aan? Ik wil er graag feestelijk uitzien, maar comfort is voor mij minstens zo belangrijk. Zeker met een stoma. Ik maak ruim van te voren mijn kledingkeuze.  Kleding moet niet knellen, niet irriteren en vooral: mij geen extra zorgen geven.

Als ik terugkijk op dit jaar, overheersen de positieve ervaringen. Een absoluut hoogtepunt waren voor mij de ambassadeursdagen van Eakin in Cardiff. Dagen die voor mij symbool staan voor verbinding. Samen zijn met andere stomadragers, ervaringen delen, herkenning voelen en erkenning krijgen – dat was ontzettend waardevol.

Wat me het meest is bijgebleven, is de positieve energie. Het gevoel dat je niet hoeft uit te leggen, dat een half woord genoeg is. De verbondenheid onder elkaar, het delen van verhalen, lachen om situaties die alleen wij begrijpen. Het was warm, open en oprecht.

Ook de foto-shoot en de video-opnames waren onderdeel van deze dagen. Spannend, absoluut. Met mijn stoma zichtbaar op de foto, mezelf laten zien zoals ik ben. Dat vroeg lef. Maar het voelde tegelijkertijd krachtig. Bevrijdend zelfs. Het was niet alleen mijn verhaal, het werd een verhaal dat gedeeld mocht worden. En dat maakte het geweldig.

Dit jaar heeft me laten zien dat kwetsbaarheid en kracht hand in hand gaan. Dat openheid ruimte creëert. En dat je, zelfs met een stoma en een lichaam dat niet altijd meewerkt, mag stralen.

Ik neem dat gevoel mee het nieuwe jaar in.
Ik wens jullie stralende feestdagen en een positief en gezond 2026.

Tot de volgende blog!
Sanne